Demokratie-Fitness ist ein Training für den demokratischen Alltag: In 30-minütigen Einheiten trainieren Menschen ihre „Demokratie-Muskeln" – vom aktiven Zuhören über den konstruktiven Umgang mit Meinungsverschiedenheiten bis hin zum mutigen Einstehen für die eigene Position. Denn Demokratie findet nicht nur in den Parlamenten statt, sondern überall dort, wo Menschen gemeinsam Entscheidungen treffen und Meinungen austauschen.

Lerne deine Demokratie-Muskeln kennen!

Eine starke Demokratie ist der Grundpfeiler nachhaltiger Entwicklung. Sie sichert das Gemeinwohl, fördert Partizipation und ist entscheidend, um gemeinsam Visionen für eine zukunftsfähige Gesellschaft zu verwirklichen. Doch Demokratie ist kein abstraktes Konstrukt, sondern gelebte Praxis, die Training erfordert. Deshalb bieten wir in Kooperation mit dem Nachhaltigkeitsforum Hamburg und den Bücherhallen Hamburg eine interaktive Workshopreihe…

Trotz Vorweihnachtstrubel haben sich sechzig Hamburgerinnen und Hamburger die Zeit genommen, um Folgeaktivitäten aus dem "Hamburger Zukunftsentscheid" zu erörtern. Naheliegend ist ein Klimabürgerrat. Die gesetzlichen Voraussetzungen dazu haben wir schon geschaffen. Jetzt geht es um das wirksame Wie.

Hier Bilder und ein Kurzbericht zu der Veranstaltung am 16. Dezember 2025.

In diesem Januar26-Workshop lernen wir die Demokratie-Muskeln "Aktivismus" und "Mobilisierung" kennen. Aber wir adressieren auch die acht übrigen Demokratie-Muskeln und besprechen, wie sie miteinander zusammenhängen, wie sie sich ergänzen bzw. verstärken. Wir tauschen uns über echte Erfahrungen aus und starten das Jahr 2026 mit neuem Elan, neuem Mut und neuer Lust zur Gestaltung unserer demokratischen Gesellschaft und unserer Zukunft. Die Demokratie braucht uns!

Liebe Demokratinnen und Demokraten,

wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, schauen auch wir einmal zurück – aber auch in die Zukunft. Unsere Rolle ist nicht geringer, sondern wichtiger geworden. Nehmt Euch daher ein Bisschen Zeit zu schauen, was wir geschafft haben und was wir vorhaben. Denkt darüber nach, wo Ihr Lust habt mitzugestalten.